Cos’è il coaching e cosa lo differenzia dalla psicoterapia?
Le due domande che mi vengono poste quando mi chiedono:
Persone: “Che lavoro fai?”
Io: “Sono professional coach”
Persone: “Ah si, si….tipo psicologo…”
Lungo silenzio, espressione compiaciuta/perplessa.
E allora, cercherò di chiarire meglio.
Il coaching é il processo attraverso il quale la persona acquisisce #CONSAPEVOLEZZA sulle proprie risorse e #RESPONSABILITÀ sulle azioni.
- Il coaching lavora sul PRESENTE e sul FUTURO, la psicoterapia indaga innanzitutto (e non solo) il PASSATO.
- Il coaching porta all’AZIONE, la psicoterapia esplora le CAUSE.
- Il coaching agisce su un aspetto SPECIFICO alla volta, la psicoterapia sulla persona nella sua INTEREZZA.
- Un percorso di coaching ha una durata breve (6-12 sessioni circa), la psicoterapia é nel lungo termine.
Poniamo l’esempio di una persona con la seguente esigenza: “Sto male, voglio cambiare lavoro, mi sento bloccato, non so cosa fare e non ho tempo da dedicare a me, per studiare altro, per capire cosa voglio fare. Voglio stare meglio”.
Quale professionista é più idoneo? DIPENDE.
Con la psicoterapia andrai ad esplorare cosa vuol dire per te stare male, quali sono gli schemi che hai costruito che ti hanno portato dove sei, perché ti trovi dove sei, come il passato influenza le tue scelte.
Con il coaching esplorerai le tue risorse attuali, cosa vuol dire per te stare meglio, come arrivarci, quali sono i limiti reali e cosa può agevolarti, quali azioni intraprendere verso quell’obiettivo?
🎯 I due percorsi sono SINERGICI e non si sovrappongono poiché agiscono su aspetti diversi di una stessa domanda della persona.
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