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PICCOLE AZIONI PER GRANDI CAMBIAMENTI
Sono Carola, Life Coach Olistica, e sarò felice di esserti al fianco nel tuo percorso di riequilibrio mentale-fisico-spirituale.

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Email: carolabaratella@gmail.com

Lunedì - Venerdì dalle 9.00 alle 19.00

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🧘 Coaching QUIZ: domande per conoscere, cambiare, migliorare 😉

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🧘🏼‍♀️ Buoni propositi per il nuovo ann

🧘🏼‍♀️ Buoni propositi per il nuovo anno?

Ogni ciclo che si chiude è un'opportunità per nuovi impegni, nuovi inizi, nuovi propositi.

Come ogni fine dell'anno dedico del tempo alle riflessioni e alla scrittura, a che punto mi trovo, qual è la scala dei miei valori, cosa mi toglie energia e cosa mi ricarica.

🌱 Il mio buon proposito per il nuovo anno è: STARE (serena).

Stare con quello che ho, con le persone che sono con me, per come ogni persona è cercando di non desiderarle diverse nei comportamenti per quello che io mi aspetto, in quello che faccio con il massimo dell'impegno.

Per STARE mi impegno a introdurre la meditazione nella mia quotidianità dedicandole almeno 15 minuti ogni.

Condividere il buon proposito con altri rinforza l'impegno che si prende con se stessi, perciò se hai voglia scrivimi il tuo 🤗

***Per fare in modo che l'impegno sia costante anche dopo la fase di entusiasmo iniziale, scegli delle piccole azioni realistiche e fattibili e condividi l'impegno con qualcuno.

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🧘 Quando ti accorgi di aver commesso un errore,

🧘 Quando ti accorgi di aver commesso un errore, mettiti subito in atto le azioni per correggerlo.

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🧘"La Rabbia e il Perdono: Liberarsi dal Peso"

🧘"La Rabbia e il Perdono: Liberarsi dal Peso"

💥 La rabbia può diventare un peso se non la lasci andare. Ma spesso, perdonare non significa "dare ragione" all'altro, significa liberarsi da ciò che ti tiene ancorato al passato. ⏳

Immagina di aver avuto una discussione accesa con un familiare che ti ha fatto sentire incomprensivo e ignorato. La rabbia che provi può restare dentro, minando la tua serenità, ma tu hai il potere di scegliere di lasciarla andare. 🌬️

👉 Suggerimento: Pratica il perdono, non per l'altro, ma per te stesso. Non è facile, ma liberarsi dalla rabbia ti permette di riprendere il controllo della tua vita e di fare spazio alla pace interiore.

Ricorda: il perdono non cambia il passato, ma ti permette di abbracciare il futuro. 🌅

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